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1、提高記憶力
巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力郡有作用。有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的“精神
振奮劑”;考試的學子也可用來健腦。
2、預防心血管疾病
吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用。
3、增強免疫力
巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。兒茶酸能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血。
4、延緩衰老
瑞士研究發現，男性常吃巧克力還能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。
5、令人愉快的食物
巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。
6、助產大力士
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被
專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開
大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。
7、緩解疲勞
因為巧克力中含有豐富的糖分和大量的脂肪，能夠提高身體必需的能量。
8、保護心腦血管
巧克力中含有豐富的黃酮素，能夠保護心腦血管，有助于預防動脈粥樣硬化，從而降低腦血管疾病發生
的風險。
9、調節神經系統
巧克力中含有脂質多糖，能夠調節神經系統，從而幫助緩解緊張的情緒，保持良好的心情。
10、調節神經系統
巧克力中的可可堿有利于神經系統健康，有止咳，預防感冒的作用。
參考文獻：
作者：注冊營養師王老師
鏈接：https://www.zhihu.com/question/415703015/answer/1483103653
來源：知乎
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